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                睡前1小时不宜进行紧张的脑力劳动,也应避免剧烈运动或体力劳动。如果想运动,可在睡前2小时左右适当散步,以半小时内、缓步为宜,可促进睡眠。白天用眼频繁,难免出现干涩、疼痛等症状。睡前热敷一下眼部,有助改善眼部周围气血运行,有效缓解眼部疲劳,还能减轻黑眼圈。具体方法:洗脸后,用稍热的水(以感觉不烫为度)浸湿毛巾,轻轻敷在眼睛上,待温热感退去即可。

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                鸡的做法非常多,南北差异大,建议白灼、炖煮,尽可能保留鸡的营养和风味,比如白切鸡、盐焗鸡、水蒸鸡等。鸡的这些部位不能随便吃首先,鸡屁股和鸡脖子上的皮是不建议食用的,鸡皮建议少吃。据人民网食品频道报道,鸡屁股除了含有大量脂肪外,还聚集着无数个淋巴组织,淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质,因此不建议食用。鸡脖子是腺体集中的部位,最好剥下鸡皮,去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工食用。鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高,容易导致肥胖,诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性病,建议肥胖和“三高”人群把鸡皮剥下后,单独用水慢慢熬,熬成鸡油后,在馄饨、汤类中放一点,可起到调味效果。

                同年,玉河二期南段保护工程启动,从平安大街到北河沿大街,全长600余米。2017年8月,玉河二期提升改造工程完成,沿岸绿化更加细致,并增设了百余米长的运河文化长廊,重现了700多年前“水穿街巷”的盛世美景。大运河源头建设遗址公园将恢复“龙泉漱玉”景观说起“大运河”源头,很多人可能想到的是通惠河。其实不然,经过印证,大运河文化带的源头,将定位于昌平区白浮泉。

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                揭牌仪式后,花乡法庭为花乡地区40余名村居人民调解员开展了法治培训。“花乡法治空间站”的成立,是社会治理的创新举措,是法治建设的全新拓展,是法治资源的深度整合。未来,花乡政府、司法所与花乡法庭将共同打造具有花乡新特色的“法治空间站”,实现共建法治花乡,和谐花乡的美好蓝图。(王亚娟)(责编:鲍聪颖、高星)人民网北京10月12日电(池梦蕊)根据北京市发展和改革委员会、北京市财政局、北京市商务委员会联合发布的《关于印发北京市2018年清理现行排除限制竞争政策措施工作方案的通知》(京发改〔2018〕383号),要求各单位按照“谁制定、谁清理”的原则,对各单位的现行政策措施组织开展清理工作。

                原标题:孙佳俊夺青奥会中国团首金  孙佳俊赛后接受京报体育记者采访。袁虹衡摄  本报布宜诺斯艾利斯电(记者袁虹衡李远飞)北京时间9日清晨,参加第三届青奥会的中国代表团在游泳比赛中接连收获两枚金牌。

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